Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Forelle mit Brokkolipüree

Forelle mit Brokkolipüree
3.9 38 rating
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Olivenöl
    60 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Sardellenfilets, in Öl (volitelně) abgetropft
    1 - 2
  • Brokkoliröschen
    300 g
  • Wasser
    250 g
  • Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)
    4
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Saure Sahne
    30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 834 mg
Protein 33 g
Kalorie 1414 kJ / 337 kcal
Tuk 22 g
Vláknina 1.9 g
Nasycený tuk 4 g
Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Schnelles Kabeljau-Kokos-Curry

3.4(23)

25min.

Zucchini-Ricotta-Frittata

3.5(33)

40min.

Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi

3.9(42)

40min.

Kartoffel-Sellerie-Püree mit Nussbutter

4.3(718)

35min.

Kabeljau mit Blumenkohlpüree

3.8(58)

50min.

Henderl in Rhabarber-Tomaten- Sauce mit Hirsenocken und Minzjoghurt

4.3(20)

1hod. 40min.

Penne mit Garnelen und Mangold-Sauce

4.1(166)

50min.

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

4.3(171)

40min.

Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat

4.4(125)

40min.

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

4.4(221)

45min.

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

4.4(139)

30min.

Sellerie-Petersilienwurzel-Püree

4.5(406)

45min.