Forelle mit Brokkolipüree

Forelle mit Brokkolipüree

3.9 40 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Olivenöl
60 g
Knoblauchzehen
2 - 3
Sardellenfilets, in Öl (volitelně) abgetropft
1 - 2
Brokkoliröschen
300 g
Wasser
250 g
Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)
4
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Saure Sahne
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 834 mg

Protein 33 g

Kalorie 1414 kJ / 337 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Asiatisches Gemüse

1hod.

Erbsensuppe mit Tintenfischringen und Tomaten

50min.

Chraime mit gedämpftem Heilbutt

1hod.

Kartoffel-Spargel-Salat mit Dill-Joghurt-Dressing

40min.

Kaninchen-Eintopf mit Süßkartoffelpüree

1hod. 45min.

Sous-vide-Kabeljau mit Rote-Bete-Zitronengras-Risotto

2hod. 10min.

Kabeljau mit Erbsen-Minz-Risotto

35min.

Zander auf Shiitake-Pak Choi

50min.

Rinderfilet mit Pastinakenstampf und glasierten Maroni

50min.

Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten

20min.

Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum

25min.

Spargel mit Spinat, pochiertem Ei und Hollandaise

1hod. 10min.