Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Forelle mit Brokkolipüree

Forelle mit Brokkolipüree
3.9 40 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Olivenöl
    60 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Sardellenfilets, in Öl (volitelně) abgetropft
    1 - 2
  • Brokkoliröschen
    300 g
  • Wasser
    250 g
  • Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)
    4
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Saure Sahne
    30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 834 mg
Protein 33 g
Kalorie 1414 kJ / 337 kcal
Tuk 22 g
Vláknina 1.9 g
Nasycený tuk 4 g
Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Mandel-Knoblauch-Suppe Iberia

4.4(47)

40min

Kartoffel-Spargel-Salat mit Dill-Joghurt-Dressing

3.7(38)

40min

Kabeljau mit Erbsen-Minz-Risotto

2.9(12)

35min

Zander auf Shiitake-Pak Choi

3.8(16)

50min

Rinderfilet mit Pastinakenstampf und glasierten Maroni

4.6(100)

50min

Erbsensuppe mit Tintenfischringen und Tomaten

4.4(29)

50min

Sous-vide-Kabeljau mit Rote-Bete-Zitronengras-Risotto

4.0(67)

2h 10min

Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten

4.0(28)

20min

Chraime mit gedämpftem Heilbutt

4.7(31)

1h

Asiatisches Gemüse

4.0(284)

1h

Spargel mit Spinat, pochiertem Ei und Hollandaise

4.3(121)

1h 10min

Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum

4.2(102)

25min