Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Forelle mit Brokkolipüree

Forelle mit Brokkolipüree
3.9 40 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Olivenöl
    60 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Sardellenfilets, in Öl (volitelně) abgetropft
    1 - 2
  • Brokkoliröschen
    300 g
  • Wasser
    250 g
  • Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)
    4
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Saure Sahne
    30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 834 mg
Protein 33 g
Kalorie 1414 kJ / 337 kcal
Tuk 22 g
Vláknina 1.9 g
Nasycený tuk 4 g
Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Mandel-Knoblauch-Suppe Iberia

4.4(47)

40min.

Kartoffel-Spargel-Salat mit Dill-Joghurt-Dressing

3.7(38)

40min.

Kabeljau mit Erbsen-Minz-Risotto

2.9(12)

35min.

Zander auf Shiitake-Pak Choi

3.8(16)

50min.

Rinderfilet mit Pastinakenstampf und glasierten Maroni

4.6(100)

50min.

Erbsensuppe mit Tintenfischringen und Tomaten

4.4(29)

50min.

Sous-vide-Kabeljau mit Rote-Bete-Zitronengras-Risotto

4.0(67)

2hod. 10min.

Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten

4.0(28)

20min.

Chraime mit gedämpftem Heilbutt

4.7(31)

1hod.

Asiatisches Gemüse

4.0(284)

1hod.

Spargel mit Spinat, pochiertem Ei und Hollandaise

4.3(121)

1hod. 10min.

Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum

4.2(102)

25min.