Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Thon basquaise

Thon basquaise
4.5 81 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 160 g d'oignons jaunes coupés en deux
  • 200 g de poivrons verts coupés en lanières
  • 25 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de piment d'Espelette
  • 250 g de poivrons rouges coupés en lanières
  • 400 g de tomates coupées en morceaux
  • ½ c. à café de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
  • 500 g de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 352.5 mg
Protein 31.5 g
Kalorie 1204.5 kJ / 286.8 kcal
Tuk 13.3 g
Vláknina 4.5 g
Nasycený tuk 2.5 g
Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°26 48 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Thon mariné et courgettes au thym

4.0(106)

45min.

Petits encornets à l'ail, artichauts et lard

3.3(19)

30min.

Papillote de dorade

3.6(44)

30min.

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

4.6(171)

50min.

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

4.1(231)

40min.

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

4.3(209)

45min.

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

4.0(20)

35min.

Lotte à la provençale

4.3(20)

50min.

Poisson au curry

4.5(416)

55min.

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

4.3(48)

40min.

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

4.6(246)

50min.

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

4.5(128)

1hod.