Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 160 g d'oignons jaunes coupés en deux
- 25 g d'huile d'olive
- 250 g de poivrons rouges coupés en lanières
- 200 g de poivrons verts coupés en lanières
- ½ c. à café de piment d'Espelette
- 400 g de tomates coupées en morceaux
- ½ c. à café de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 286.8 kcal / 1204.5 kJ
- Protein
- 31.5 g
- Tuk
- 13.3 g
- Sacharidy
- 11 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Sodík
- 352.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Mijoté de thon aux pommes de terre
55min
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1hod.
Salade de raie
1hod. 45min
Papillotes de saumon, citron confit-gingembre
45min
Filet de bar sauce aux courgettes
1hod.
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35min
Tajine de lotte au fenouil
1hod. 45min
Saumon à l'espagnole
45min
Papillotes de maquereau à la moutarde
25min
Lotte vapeur façon tajine
1hod. 45min
Blanquette de saumon aux champignons des bois
50min