Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 160 g d'oignons jaunes, coupés en deux
- 25 g d'huile d'olive
- 250 g de poivrons rouges, coupés en lanières
- 200 g de poivrons verts, coupés en lanières
- ½ c. à café de piment d'Espelette
- 400 g de tomates, coupées en morceaux
- ½ c. à café de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1204.5 kJ / 286.8 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Sacharidy
- 11 g
- Tuk
- 13.3 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 352.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Morue à la méditerranéenne
1h 25min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min
Papillote de dorade
30min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45min
Papillotes de saumon, citron confit-gingembre
45min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50min
Cabillaud à la grecque et boulgour
1 godz. 30 min
Cari poisson
35min
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1h 25min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Lotte et crevettes à l'américaine
1 godz. 15 min