Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 rating

Příprava 20min.

Celkový 55min.

4 portions

Suroviny

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 43 g

Kalorie 1178 kJ / 279 kcal

Tuk 5 g

Sacharidy 7 g

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