Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

4 portions

Suroviny

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 43 g

Kalorie 1178 kJ / 279 kcal

Tuk 5 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz

1hod.

Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil

1hod.

Tomates farcies

1hod. 10min.

Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes

1hod. 10min.

Merlan et purée de céleri-rave

35min.

Thon mariné et courgettes au thym

45min.

Filet mignon de porc, pommes de terre, brocoli et sauce moutarde

1hod. 5min.

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

35min.

Papillote d'églefin au chou et à la courge

55min.

Merlan aux poireaux

30min.

Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco

1hod. 45min.

Soufflé épinards-jambon

35min.