Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

4.1 753 rating

Příprava 20min.

Celkový 35min.

2 Portionen

Suroviny

Sellerie in Stücken
40 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Butter
10 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp), grob zerzupft
300 g
Zitronenschale abgerieben
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 - 3 Prisen
Muskat
2 - 3 Prisen
Feta, light in Würfeln (1 cm)
80 g
Eier
2
Wasser
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 24 g

Kalorie 1058 kJ / 253 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Die Thermomix® Diät 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

30min.

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

40min.

Gurken-Dill-Milchshake

5min.

Erbsen-Frittata

35min.

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35min.

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

30min.

Pilz-Gemüse-Topf

35min.

Kräuterlassi

5min.

Petersilienwurzel-Tortilla

45min.

Low Carb Zucchini-Pizza

1hod. 10min.

Risotto mit Sauerkraut

30min.

Möhrennudeln mit Erbsensauce

40min.