Vyhledat
Feta-Spinat mit Spiegelei
TM6 TM5

Feta-Spinat mit Spiegelei
4.1 (696 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 40 g Sellerie, in Stücken
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 10 g Butter
  • 300 g Blattspinat, TK, aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp), grob zerzupft
  • ½ TL Zitronenschale, abgerieben
  • 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 2 - 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 2 - 3 Prisen Muskat
  • 80 g Feta, light, in Würfeln (1 cm)
  • 2 Eier
  • 300 g Wasser
Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
1058 kJ / 253 kcal
Protein
24 g
Sacharidy
5 g
Tuk
14 g
Nasycený tuk
7 g
Vláknina
7 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

(601)

30min

Gurken-Dill-Milchshake

Gurken-Dill-Milchshake

(147)

5min

Möhrennudeln mit Erbsensauce

Möhrennudeln mit Erbsensauce

(273)

40min

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

(355)

40min

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

(101)

30min

Petersilienwurzel-Tortilla

Petersilienwurzel-Tortilla

(30)

45min

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

(262)

35min

Kräuterlassi

Kräuterlassi

(178)

5min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

(230)

40min

Risotto mit Sauerkraut

Risotto mit Sauerkraut

(678)

30min

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

(338)

35min

Low Carb Zucchini-Pizza

Low Carb Zucchini-Pizza

(782)

1 Std. 10 Min