Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
4
oz Parmesan cheese
nebo 4 oz Parmesan cheese - 9 oz yellow onions, quartered
- 4 garlic cloves
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 - 3 pinches dried chili flakes
- 1 tsp sweet smoked paprika
- 29 oz canned diced tomatoes
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt, to taste
- 30 oz canned black beans, drained
- 14 oz vegetable stock
- 2 oz orange juice
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1665 kJ / 398 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 16 g
- Vláknina
- 16 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 Std. 5 Min
Butternut Squash Coconut Curry
40min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Split Pea Soup
1 Std. 25 Min
Minestrone
45min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Vegetarian Chili
50 min
Tomato Basil Soup
40min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Smoky Black Bean Soup
35min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 Min
Sausage and Lentil Stew
1h 15min