Fregola con le seppie

Fregola con le seppie

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
200 g di pomodori ciliegino a metà
1 pizzico di sale
300 g di seppioline fresche, pulite, testa e tentacoli separati
130 g di vino bianco secco
250 g di fregola integrale
500 g di acqua calda (non bollente)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 0.7 mg

Protein 33.4 g

Kalorie 1872 kJ / 447.5 kcal

Tuk 9.8 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 48.4 g

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