Curry de poulet automnal

Curry de poulet automnal

3.2 22 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 portions

Suroviny

200 g de carottes coupées en rondelles
200 g de chou frisé coupé en morceaux
100 g de poireau coupé en fines rondelles
1 citron vert non traité
1 gousse d'ail
60 g d'oignon coupé en deux
15 g de gingembre frais
200 g de lait de coco
3 pincées de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts
200 g de riz
40 g de pâte de curry doux (en bocal)
500 g de filets de poulet, sans peau coupés en cubes
1050 g d'eau
coriandre fraîche ciselée pour la finition

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 436.5 mg

Protein 35.8 g

Kalorie 2199.8 kJ / 523.3 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 11 g

Sacharidy 49.3 g

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