Kompatibilní verze
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de graines de céréales à cuire (avoine, orge, soja, par exemple)
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, et un peu pour la finition
- 500 g d'eau
- 1 botte d'asperges vertes
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1569 kJ / 375 kcal
- Protein
- 38 g
- Sacharidy
- 33 g
- Tuk
- 8 g
Alternativní recepty
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 Min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 Min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 Min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 min.
Papillotes de poulet à la japonaise
35 Min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45 min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min