Barritas de avena, almendras y arándanos

Barritas de avena, almendras y arándanos

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Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

12 unidades

Suroviny

80 g de almendras tostadas sin sal
130 g de copos de avena
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de semillas de sésamo
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
20 g de miel
100 g de mantequilla en trozos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 37.2 mg

Protein 3.7 g

Kalorie 779 kJ / 186 kcal

Tuk 14.7 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 2.9 g

Sacharidy 14.7 g

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