Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de nueces en mitades
- 2 dátiles sin hueso en mitades
- 45 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 40 g de salsa de soja
- 30 g de aceite de sésamo
- 15 g de semillas de sésamo
- 1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
- 30 g de jarabe de agave
- 20 g de zumo de limón
- 1230 g de agua
- 200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
- 100 g de achicoria roja en juliana
- 100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
- 100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
- 200 g de tofu firme en dados de 1 cm
- 20 g de pipas de calabaza
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 50 g de espinacas baby frescas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2898 kJ / 692 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Sacharidy
- 71.5 g
- Tuk
- 38.5 g
- Nasycený tuk
- 5.8 g
- Vláknina
- 9 g
- Sodík
- 0.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Paella de verduras
40p
Cuscús especiado de verduras
30min
Lasaña de verduras al vapor XXL
50 Min
Nidos de espaguetis con verduras
50 Min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 Std. 25 Min
Kibbeh con salsa de yogur
1h
Burritos veganos
55 min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50 Min
Patatas asadas Tex-Mex veganas
9 Std. 25 Min
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40p
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Salsa de yogur masala (Raita masala) - India
5 min