Pasta con verduras en tarro

Pasta con verduras en tarro

3.0 5 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 raciones

Suroviny

100 g de cebolla en trozos
30 g de nueces en mitades
2 dátiles sin hueso en mitades
45 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
40 g salsa de soja
30 g de aceite de sésamo
15 g de semillas de sésamo
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
30 g de jarabe de agave
20 g de zumo de limón
1230 g de agua
200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
100 g de achicoria roja en juliana
100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
200 g de tofu firme en dados de 1 cm
20 g de pipas de calabaza
150 g de tomates cherry en mitades
50 g de espinacas baby frescas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 0.7 mg

Protein 22.5 g

Kalorie 2898 kJ / 692 kcal

Tuk 38.5 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 5.8 g

Sacharidy 71.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 149 37 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40min.

Queso vegano en aceite de hierbas

1hod. 10min.

Huevos de color marrón

1hod.

Mezcla de especias para bollería

5min.

Risotto de algas con navajas

1hod. 10min.

Pita vegetariana israelí (sabich)

40min.

Fritos de verduras con salsa tzatziki (sin gluten)

30min.

Salteado de arroz con verduras y tortilla

50min.

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45min.

Hervido

40min.

Arroz meloso con verduras

1hod.

Gyozas (empanadillas japonesas)

1hod.