Zařízení & příslušenství
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porce
Suroviny
-
½ svazku petržele, čerstvé, pouze lístky½ svazku koriandru, čerstvého pouze lístky
-
1 stroužek česneku (volitelně)
-
30 gramů olivového oleje
-
umělého sladidla, tekutého, podle návodu na obale½ čajové lžičky medu
-
2 čajové lžičky sójové omáčky
-
5 gramů sambal oelek (1 čajová lžička)
-
2 čajové lžičky soli
-
750 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných, na kousky (3 x 4 cm) (celkem 12 kousků)750 gramů filetů z lososa, bez kůže, zmrazených a rozmrazených, v kusech (3 x 4 cm) (celkem 12 kusů),
-
800 gramů květáku na růžičky, košťál na kousky
-
500 gramů vody
-
300 gramů mangoldu, bílého, malé listy, velké listy napůl300 gramů pak choi, čínského zelí malé listy, velké listy napůl
-
sůl
-
60 gramů másla
-
2 čajové lžičky wasabi pasty
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
46 g
Kalorie
2650 kJ /
633 kcal
Tuk
46 g
Vláknina
8 g
Sacharidy
6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Recepty roku 2020
12 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40 dk
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30 dk
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
50 dk
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 dk
Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)
1sa
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1sa 20 dk
Veganské lilkové massaman kari
50 dk
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 dk
Pstruh na páře a květákové pyré
1sa 10 dk
Pomalu vařené krémové krůtí s houbami
4sa
Tilápie s červeným kari
40 dk
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 dk