Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

4.9 31 hodnocení
Příprava 20min
Celkový 45min
4 porce

Suroviny

  • koriandru, čerstvého pouze lístky
    ½ svazku
    ½ svazku petržele, čerstvé, pouze lístky
  • stroužek česneku (volitelně)
    1
  • olivového oleje
    30 gramů
  • medu
    ½ čajové lžičky
    umělého sladidla, tekutého, podle návodu na obale
  • sójové omáčky
    2 čajové lžičky
  • sambal oelek (1 čajová lžička)
    5 gramů
  • soli
    2 čajové lžičky
  • filetů z lososa, bez kůže, zmrazených a rozmrazených, v kusech (3 x 4 cm) (celkem 12 kusů),
    750 gramů
    750 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných, na kousky (3 x 4 cm) (celkem 12 kousků)
  • květáku na růžičky, košťál na kousky
    800 gramů
  • vody
    500 gramů
  • pak choi, čínského zelí malé listy, velké listy napůl
    300 gramů
    300 gramů mangoldu, bílého, malé listy, velké listy napůl
  • sůl
  • másla
    60 gramů
  • wasabi pasty
    2 čajové lžičky

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 633 kcal / 2650 kJ
Protein 46 g
Tuk 46 g
Sacharidy 6 g
Vláknina 8 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...