Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem

Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem

4.7 92 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

6 porcí

Suroviny

110 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
3 centimetry čerstvého zázvoru oloupaného, na plátky (2 mm)
30 gramů kokosového oleje
750 gramů máslové dýně oloupané, na kostky (cca 2 cm)
400 gramů kokosového mléka
100 gramů vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
1 špetka kajenského pepře, mletého
1 čajová lžička soli
1 špetka mletého černého pepře
sůl podle chuti
mletý černý pepř podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 2.6 g

Kalorie 941 kJ / 227 kcal

Tuk 17.5 g

Sacharidy 12.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buď fit po novém roce 8 recepty/-ů
Česká republika

Dýňové polévky (bez lepku) 6 recepty/-ů
Česká republika

LOW CARB 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Bramborovo-dýňová kaše

35min

Dýňová polévka

45min

Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou

35min

Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany

40min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1h

Dýňová polévka se smetanou

40min

Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)

1h

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35min

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35min

Rizoto s dýní a uzeným lososem

35min

Rizoto s dýní a taleggiem

45min

Rizoto s cuketou a sýrem feta

30min