Zařízení & příslušenství
Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem
Příprava 5min.
Celkový 30min.
6 porcí
Suroviny
-
110 gramů cibule na čtvrtky
-
2 stroužky česneku
-
3 centimetry čerstvého zázvoru oloupaného, na plátky (2 mm)
-
30 gramů kokosového oleje
-
750 gramů máslové dýně oloupané, na kostky (cca 2 cm)
-
400 gramů kokosového mléka
-
100 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
-
1 špetka kajenského pepře, mletého
-
1 čajová lžička soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
sůl podle chuti
-
mletý černý pepř podle chuti
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
2.6 g
Kalorie
941 kJ /
227 kcal
Tuk
17.5 g
Sacharidy
12.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
25min.
Chřestová polévka s rukolou a bazalkou
40min.
Chřestový krém se sýrovými chipsy
50min.
Polévka z batátů s rybími kousky
40min.
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35min.
Dýňovo-čočková polévka
45min.
Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky
1hod. 10min.
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35min.
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35min.
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min.
Dýňová polévka
45min.
Špenátová polévka s vejci
35min.