
Zařízení & příslušenství
Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem
Příprava 5min
Celkový 30min
6 porcí
Suroviny
-
cibule na čtvrtky110 gramů
-
stroužky česneku2
-
čerstvého zázvoru oloupaného, na plátky (2 mm)3 centimetry
-
kokosového oleje30 gramů
-
máslové dýně oloupané, na kostky (cca 2 cm)750 gramů
-
kokosového mléka400 gramů
-
vody100 gramů
-
zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1
-
kajenského pepře, mletého1 špetka
-
soli1 čajová lžička
-
mletého černého pepře1 špetka
-
sůl podle chuti
-
mletý černý pepř podle chuti
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
227 kcal /
941 kJ
Protein
2.6 g
Tuk
17.5 g
Sacharidy
12.5 g