Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem

Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem

4.7 92 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

6 porcí

Suroviny

110 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
3 centimetry čerstvého zázvoru oloupaného, na plátky (2 mm)
30 gramů kokosového oleje
750 gramů máslové dýně oloupané, na kostky (cca 2 cm)
400 gramů kokosového mléka
100 gramů vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
1 špetka kajenského pepře, mletého
1 čajová lžička soli
1 špetka mletého černého pepře
sůl podle chuti
mletý černý pepř podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 2.6 g

Kalorie 941 kJ / 227 kcal

Tuk 17.5 g

Sacharidy 12.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buď fit po novém roce 8 recepty/-ů
Česká republika

Dýňové polévky (bez lepku) 6 recepty/-ů
Česká republika

LOW CARB 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Indické kuřecí kari s chilli papričkou

25min.

Cuketovo-rajčatová polévka

40min.

Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou

35min.

Gratinovaný květák

55min.

Bramborovo-dýňová kaše

35min.

Rizoto s kari a mrkví

30min.

Cuketový koláč s vlašskými ořechy a datlemi

1hod. 55min.

Čočková polévka s rajčaty

2hod. 5min.

Květáková kari polévka

45min.

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

45min.

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2hod. 20min.

Kari nudle s vepřovým masem

45min.