Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

malaguetas jalapenõ
3
água
1000 g
ervilhas descongeladas
100 g
cebolos (spring onions) só a parte branca
2
coentros só as folhas
6 pés de
limas
2
abacates médios, maduros
2
limão só o sumo
1
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
flocos de sal marinho
½ c. chá de
sementes de girassol torradas
1 c. sopa de
Azeite q.b. p/ regar
Tortilhas de milho q.b. p/ servir

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 263 mg

Protein 3 g

Kalorie 619 kJ / 148 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de cuscuz com beringela

30min.

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6hod. 30min.

Couve roxa com maçã - TM5

1hod. 15min.

Caril de borrego com grão-de-bico e couve kale

16hod. 50min.

Pãezinhos recheados com legumes e queijo

3hod. 55min.

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30min.

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45min.

Salada de frango carilado e arroz de coco

50min.

Frango com molho tandoori

5hod.

Tarte de couve roxa e maçã

40min.

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min.

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10min.