Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

malaguetas jalapenõ
3
água
1000 g
ervilhas descongeladas
100 g
cebolos (spring onions) só a parte branca
2
coentros só as folhas
6 pés de
limas
2
abacates médios, maduros
2
limão só o sumo
1
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
flocos de sal marinho
½ c. chá de
sementes de girassol torradas
1 c. sopa de
Azeite q.b. p/ regar
Tortilhas de milho q.b. p/ servir

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 263 mg

Protein 3 g

Kalorie 619 kJ / 148 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo salgado com curgete

45min.

Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

50min.

Couve roxa com maçã - TM5

1hod. 15min.

Manteiga vegan

2hod.

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

40min.

Pãezinhos recheados com legumes e queijo

3hod. 55min.

Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes

3hod. 30min.

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

1hod. 55min.

Salada de legumes da primavera

50min.

Manteiga de sementes de girassol

15min.

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1hod. 45min.

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

45min.