Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 140 g grão-de-bico cozido escorrido
- 3 pés de coentros
- 1 c. chá de caril em pó
- 25 g azeite
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 25 g pasta de sésamo (tahini)
- 20 g sumo de lima
- 1 c. chá de xarope de agave
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ c. chá de sal
-
2
c. sopa de passas de uva
nebo 2 c. sopa de cranberries - 1 pimento vermelho cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
- 100 g espinafres baby
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1685 kJ / 400 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 33 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 11.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
1 Std. 10 Min
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40min
Salada de maçã e grão
20min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 Min
Salada de bulgur com romã
50 min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de beterraba com halloumi
15min
Lasanha de curgete low carb
45min