![Chapatis con emulsión de zanahoria Chapatis con emulsión de zanahoria](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8d939c59-32f2-4e6d-a765-5415683b9ef9/Derivates/8694497c-5921-490b-b716-2a6d98ab83aa.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Emulsión de zanahoria
- 500 g de agua
- 250 g de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)
- 35 g de aceite de oliva
- 1 limón, sólo su jugo
- ½ cucharadita de miel
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
Chapatis
- 120 g de garbanzos secos
- 510 g de agua
- 100 g de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)
- 2 cucharadas de aceite de oliva y un poco más para rociar
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de hierbas provenzales secas
- 1 cucharadita de sal rosada
-
aceite de coco, para engrasar
nebo ghee, para engrasar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1105 kJ / 264 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 18 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Barritas de banana y avena
8h 40min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15min
Ensalada de remolacha, pera y queso azul
1 Std.
Brownies proteicos
30min
Salmón con costra de almendras y hierbas
45 Min
Muffins de avena y almendras
12h 40min
Muffins de frambuesa
30min
Alfajores de nuez
1 Std.
Pastel de pollo y batata extra dulce
1 Std.
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50 Min
Pepitas
55 dk
Budín de mandarinas
55 dk