Chapatis con emulsión de zanahoria

Chapatis con emulsión de zanahoria

5.0 5 rating

Příprava 5min.

Celkový 40min.

6 porciones

Suroviny

Emulsión de zanahoria<br>

500 g de agua
250 g de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)
35 g de aceite de oliva
1 limón sólo su jugo
½ cucharadita de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida

Chapatis

120 g de garbanzos secos
510 g de agua
100 g de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)
2 cucharadas de aceite de oliva y un poco más para rociar
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de hierbas provenzales secas
1 cucharadita de sal rosada
aceite de coco para engrasar

ghee, para engrasar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 5 g

Kalorie 1105 kJ / 264 kcal

Tuk 18 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Verano saludable 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

1hod. 5min.

Fainá

2hod. 25min.

Budín de banana y zucchini

50min.

Hamburguesa de zucchini

45min.

Bruscheta de polenta, hongos y morrones

1hod. 50min.

Alfajores de nuez

1hod.

Babaganoush con crackers de semillas

2hod. 30min.

Crackers de semillas

50min.

Pan de nuez

1hod. 5min.

Chipa

30min.

Empanadas de verdura

1hod. 50min.

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2hod. 15min.