Zařízení & příslušenství
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
-
800 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
200 g ryżu jaśminowego
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
40 - 50 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
130 g seitanu pokrojonego w 5 mm plastry
-
15 - 20 g oleju sezamowego
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem (volitelně) posiekana, do dekoracji
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego (volitelně) do posypania
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1291 mg
Protein
19.5 g
Kalorie
1954 kJ /
467 kcal
Tuk
12.5 g
Vláknina
7.8 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
68.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40 min
Curry z dorszem i krewetkami
40 min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 min
Gratin z ziemniaków i selera
1 godz. 10 min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2 godz. 10 min
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40 min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4 godz. 30 min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min