Zařízení & příslušenství
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
-
800 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
200 g ryżu jaśminowego
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
40 - 50 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
130 g seitanu pokrojonego w 5 mm plastry
-
15 - 20 g oleju sezamowego
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem (volitelně) posiekana, do dekoracji
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego (volitelně) do posypania
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1291 mg
Protein
19.5 g
Kalorie
1954 kJ /
467 kcal
Tuk
12.5 g
Vláknina
7.8 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
68.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Wegańskie curry z bakłażanem
50min.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2hod. 35min.
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min.
Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi
1hod. 30min.
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50min.
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min.
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min.
Wegański pad thai z tofu
45min.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min.
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min.
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min.
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min.