Zařízení & příslušenství
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
6 porcji
Suroviny
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
30 g oliwy z oliwek
-
100 g białego wina
-
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (volitelně)
-
200 g ośmiornicy, świeżej, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki200 g ośmiornicy, mrożonej uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200 g wody
-
300 g ziemniaków mączystych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 liść laurowy, suszony
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
300 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g małży, świeżych, oczyszczonych w muszlach (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
150 - 200 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych150 - 200 g krewetek, surowych, średnich, obranych
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
565.5 mg
Protein
22.7 g
Kalorie
957.3 kJ /
228.7 kcal
Tuk
6.5 g
Vláknina
2.7 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
18.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min.
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40min.
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min.
Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło
1hod. 5min.
Pikantna zupa krem z brukselki
40min.
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min.
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30min.
Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
1hod. 20min.
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45min.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min.
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min.
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1hod. 5min.