Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pesto
- 50 g Kürbiskerne, geröstet, und etwas mehr zum Garnieren
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Basilikum
- 1 ½ TL Salz
- 80 g Olivenöl
Brotcroûtons
- 2 - 3 EL Öl
- 250 g Brot (z. B. Ciabatta), in Würfeln (2 cm)
- 2 Prisen weißer Pfeffer
- 2 Prisen Paprika edelsüß
- ½ TL Salz
Gemüse, Bohnen und Fertigstellung
- 2 - 3 Knoblauchzehen, halbiert
-
20
g Öl
nebo 20 g Olivenöl -
200
g Zwiebeln, in Spalten
nebo 200 g rote Zwiebeln, in Spalten - 300 g Wasser
- 400 g Butternuss-Kürbis, in mundgerechten Stücken
- 400 g Pastinaken, in mundgerechten Stücken
- 240 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 250 g Babyspinat, frisch
- Kürbiskerne, geröstet, zum Garnieren
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3555 kJ / 850 kcal
- Protein
- 22 g
- Sacharidy
- 83 g
- Tuk
- 51 g
- Vláknina
- 15.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Fruchtig-scharfes Karfiol-Wirsing-Curry
50 min
Radicchio mit warmem Balsamicodressing und Ziegenkäsetalern
25 Min
Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt
1 godz. 5 min
Bunte Ramen-Bowl
40 min
Grünkern-Bowl
1h 10 min
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50 min
Süßkartoffel-Kumpir
1 godz. 30 min
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40 min
Grünes Thai-Curry mit Zitronengras-Reis
1 godz. 15 min
Vegetarische Poke Bowl
50 min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 min