Falafel di lenticchie

Falafel di lenticchie

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Příprava 30min

Celkový 12hod. 30min

4 porzioni

Suroviny

di lenticchie secche ammollate per 12 ore in acqua fredda
200 g
di cipolla
30 g
di semi di cumino
½ cucchiaino
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
1 pizzico
di succo di limone
10 g
di farina tipo 00
25 g
olio per frittura q.b.

Nutriční hodnoty na 4 porzioni

Kalorie 438 kcal / 1832.6 kJ

Protein 19.6 g

Tuk 13.8 g

Sacharidy 61.2 g

Vláknina 15.9 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sodík 6.9 mg

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