Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

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Příprava 10min

Celkový 45min

400 g

Suroviny

peperoni rossi
2
di ceci bianchi lessi
250 g
limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
½ - 1
di salsa tahini
1 cucchiaino
di sale
1 pizzico
di paprika dolce
½ cucchiaino
di pepe di Cayenna macinato
1 pizzico
fette di pane tostato, q.b.

Nutriční hodnoty na 100 g

Kalorie 271 kcal / 1133.8 kJ

Protein 14 g

Tuk 4.7 g

Sacharidy 45.3 g

Vláknina 9.7 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sodík 56.7 mg

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