Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
nebo 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
nebo 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
nebo 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Sacharidy
- 82.8 g
- Tuk
- 51 g
- Nasycený tuk
- 7.5 g
- Vláknina
- 15.5 g
- Sodík
- 1.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 min
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35 min
Curry verde thai și orez cu citronelă
Žádné hodnocení
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min
Umplutură festivă
1h
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Tagine cu legume și năut
50 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1h 10 min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40 min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15 min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min