Croqueta de gambón y berberecho en vaso

Croqueta de gambón y berberecho en vaso

4.5 42 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 20min.
6 raciones

Suroviny

  • 30 g de cebolla
  • 40 g de aceite de oliva
  • 300 g de gambones frescos
  • 2 latas de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 120 g)
  • 40 g de harina integral
  • 200 g de leche desnatada
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida (volitelně)
  • 6 cucharadas de picatostes troceados

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 438.8 mg
Protein 15.6 g
Kalorie 766 kJ / 183 kcal
Tuk 8.2 g
Vláknina 1.2 g
Nasycený tuk 1.1 g
Sacharidy 11.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...