Croqueta de gambón y berberecho en vaso

Croqueta de gambón y berberecho en vaso

4.5 36 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 20min
6 raciones

Suroviny

  • de cebolla
    30 g
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de gambones frescos
    300 g
  • de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 120 g)
    2 latas
  • de harina integral
    40 g
  • de leche desnatada
    200 g
  • de pimienta negra molida
    1 - 2 pellizcos
  • de sal
    1 - 2 pellizcos
  • de nuez moscada molida (volitelně)
    1 - 2 pellizcos
  • de picatostes troceados
    6 cucharadas

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 183 kcal / 766 kJ
Protein 15.6 g
Tuk 8.2 g
Sacharidy 11.9 g
Vláknina 1.2 g
Nasycený tuk 1.1 g
Sodík 438.8 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...