Zapečená rýže se zeleninou
TM6 TM5

Zapečená rýže se zeleninou

5.0 (2 hodnocení)

Suroviny

  • 50 gramů parmazánu, na kousky (3 cm)
  • 200 gramů goudy, na kousky (3 cm)
  • 1000 gramů vody
  • 2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    nebo 2 zeleninové bujóny (pro 0,5 l vody), rozdrobené
  • 300 gramů rýže
  • 700 gramů zeleniny (např. zeleného hrášku, růžiček brokolice, květáku, koleček mrkve), na 2–3cm kousky
  • 4 vejce
  • 150 gramů zakysané smetany, 12 % tuku
  • ½ svazku čerstvé pažitky, nasekané
  • ½ - 1 čajová lžička soli
  • ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
  • 2 špetky mletého muškátového oříšku

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
1815 kJ / 433.5 kcal
Protein
24.2 g
Sacharidy
50 g
Tuk
17.2 g
Nasycený tuk
9.2 g
Vláknina
5.2 g
Sodík
1265.3 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 2 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty