Zapečená rýže se zeleninou

Zapečená rýže se zeleninou

4.4 19 hodnocení
Příprava 20min
Celkový 1hod.
6 porcí

Suroviny

  • parmazánu na kousky (3 cm)
    50 gramů
  • goudy na kousky (3 cm)
    200 gramů
  • vody
    1000 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty
    2 čajové lžičky
    2 zeleninové bujóny (pro 0,5 l vody), rozdrobené
  • rýže
    300 gramů
  • zeleniny (např. zeleného hrášku, růžiček brokolice, květáku, koleček mrkve), na 2–3cm kousky
    700 gramů
  • vejce
    4
  • zakysané smetany, 12 % tuku
    150 gramů
  • čerstvé pažitky nasekané
    ½ svazku
  • soli
    ½ - 1 čajová lžička
  • čerstvě umletého pepře
    ¼ čajové lžičky
  • mletého muškátového oříšku
    2 špetky

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 433.5 kcal / 1815 kJ
Protein 24.2 g
Tuk 17.2 g
Sacharidy 50 g
Vláknina 5.2 g
Nasycený tuk 9.2 g
Sodík 1265.3 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...