Kari polévka s červenou čočkou a batáty

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

3.8 20 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 45min.

6 porcí

Suroviny

300 gramů kapusty na kousky
100 gramů mrkve na malé kousky (1 cm)
50 gramů batátů na malé kousky (1 cm)
100 gramů brambor malých, červených, na kousky
100 gramů cibule
4 stroužky česneku
1 malý kousek zázvoru, čerstvého (1 cm)
1 polévková lžíce oleje
1 čajové lžičky kari
½ čajová lžička koriandru, mletého
1 čajová lžička soli
1000 gramů vody
160 gramů červené čočky
citrónová šťáva dle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 8.6 g

Kalorie 650 kJ / 155 kcal

Tuk 2.22 g

Vláknina 1.68 g

Sacharidy 24.87 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

De Luxe 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kroupy se žampióny

55min.

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35min.

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min.

Jáhlová polévka se zeleninou

35min.

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1hod. 20min.

Cuketová polévka se žampióny

30min.

Rukolová polévka s kozím sýrem

25min.

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

25min.

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2hod. 10min.

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30min.

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1hod.

Salát z červené řepy

10min.