Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 gramů kapusty na kousky
- 100 gramů mrkve na malé kousky (1 cm)
- 50 gramů batátů na malé kousky (1 cm)
- 100 gramů brambor malých, červených, na kousky
- 100 gramů cibule
- 4 stroužky česneku
- 1 malý kousek zázvoru, čerstvého (1 cm)
- 1 polévková lžíce oleje
- 1 čajové lžičky kari
- ½ čajová lžička koriandru, mletého
- 1 čajová lžička soli
- 1000 gramů vody
- 160 gramů červené čočky
- citrónová šťáva dle chuti
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 155 kcal / 650 kJ
- Protein
- 8.6 g
- Tuk
- 2.22 g
- Sacharidy
- 24.87 g
- Vláknina
- 1.68 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cizrnové karbanátky
11hod. 10min
Dýňové karbanátky se špaldou
1hod. 40min
Jáhlová polévka se zeleninou
35min
Fazolové pyré
15min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5min
Fazolový burger (veganský)
1hod. 20min
Eintopf se zelím a kroupami
1hod.
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35min
Čočkovo-dýňová polévka
1hod.
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min