Kari polévka s červenou čočkou a batáty

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

3.8 20 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 45min.

6 porcí

Suroviny

300 gramů kapusty na kousky
100 gramů mrkve na malé kousky (1 cm)
50 gramů batátů na malé kousky (1 cm)
100 gramů brambor malých, červených, na kousky
100 gramů cibule
4 stroužky česneku
1 malý kousek zázvoru, čerstvého (1 cm)
1 polévková lžíce oleje
1 čajové lžičky kari
½ čajová lžička koriandru, mletého
1 čajová lžička soli
1000 gramů vody
160 gramů červené čočky
citrónová šťáva dle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 8.6 g

Kalorie 650 kJ / 155 kcal

Tuk 2.22 g

Vláknina 1.68 g

Sacharidy 24.87 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

De Luxe 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pomazánka z pečených paprik

45min.

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1hod. 10min.

Steaková omáčka

25min.

Burgery z krůtího masa s karamelizovanou cibulí a paprikou

50min.

Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty

1hod.

Muffiny mrkváče pro každé školáče

55min.

Zapečená dýně s čedarem

45min.

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1hod.

Koláč s mascarpone a ovocem

1hod. 25min.

Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou

1hod. 50min.

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1hod.

Jablečný nákyp s mléčnou rýží

1hod. 15min.