Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g goats cheese
- 60 g cottage cheese
- 12 fresh chives, finely chopped
- 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 stalks kale, leaves only or greens of choice (see Tips)
- 6 egg whites
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 - 2 pinches sea salt
- 500 g water
- 4 slices pancetta
- 60 g fresh baby spinach leaves
- bread of choice, sliced, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1156.7 kJ / 275.4 kcal
- Protein
- 32.8 g
- Sacharidy
- 2.2 g
- Tuk
- 14.7 g
- Nasycený tuk
- 8.5 g
- Vláknina
- 1.4 g
- Sodík
- 1031.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 Min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
30 Min
Everyday gourmet butter
35 Min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 Min
Pickled Onions (TM6)
30 Min
Gut Immunity Shot
5 Min
Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing (TM6)
10 Min
Green smoothie
10 Min
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1 Std.
Eat your veggie gardens
15 Min
Smashed roasted potatoes with rosemary salt
25h 30 min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 Min