Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.8 20 rating

Příprava 15min.

Celkový 35min.

2 portions

Suroviny

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1031.5 mg

Protein 32.8 g

Kalorie 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Tuk 14.7 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 8.5 g

Sacharidy 2.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Less waste, more food with Thermomix® 70 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Pumpkin tahini smash

40 Min

Protein Boosted Acai Smoothie

10 Min

Spiralized Apple Fritters

35 Min

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

25 Std. 35 Min

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30 Min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 Min

Pecan, apple and carrot pudding

1 Std.

Turmeric chicken bone broth (gut health)

2 Std.

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 Min

Protein Boosted Pancakes

40 Min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 Min

Protein Boosted Oatmeal

15 Min