Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.7 23 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

2 portions

Suroviny

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1031.5 mg

Protein 32.8 g

Kalorie 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Tuk 14.7 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 8.5 g

Sacharidy 2.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Less waste, more food with Thermomix® 70 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Protein Boosted Crêpes

45min.

Slow cooked veal stew

2hod. 10min.

Turmeric and ginger-infused chicken broth

2hod. 30min.

Tetsuya Wakuda's Marinated lobster tail with bread salad and avocado soup (TM6)

30min.

Turmeric chicken bone broth (gut health)

2hod.

Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette

25min.

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

25min.

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45min.

Overnight berry breakfast

24hod. 5min.

Seared steak and rocket salad

20min.

Overnight Oats with Mixed Berries

4hod. 15min.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min.