Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 uova
- 2 zucchine a tocchetti (5 mm)
- 2 carote a tocchetti (5 mm)
- 100 g di piselli surgelati
- 1200 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 300 g di riso per insalate di riso
- 200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso lordo)
- 100 g di olive denocciolate nere o miste a piacere
- 4 cetriolini sott'aceto a rondelle
-
1
rametto di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
nebo 1 rametto di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate - 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 7 pomodorini ciliegia maturi a metà
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2017 kJ / 482 kcal
- Protein
- 24.2 g
- Sacharidy
- 68.1 g
- Tuk
- 14.4 g
- Vláknina
- 2.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Insalata di riso selvaggio
55min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Insalata di pasta integrale
40min
Insalata di riso vegetariana
40min
Insalata di riso e verdure
30min
Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)
1j
Insalata di riso
40min
Insalata di riso parboiled
55min
Insalata di riso basmati
55min
Insalata di riso integrale (vegan)
1j
Insalata di riso con verdure e pistacchi
35min
Cous cous dell'orto
30min