![Vegane Pilz-Gemüse-Bowl Vegane Pilz-Gemüse-Bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bdc253a0-ea6c-43a8-9483-e18cd48fdcc4/Derivates/06f50db5-a772-4bfe-8e76-c8915e542e32.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g Champignons, in Scheiben
- 300 g Quinoa
- 60 g Olivenöl
- 30 g Reisessig
- 80 g Sojasauce
- 40 g Sesamöl
- 2 TL Sesam, geröstet
- 220 g Zwiebeln, in Spalten
- 130 g Möhren, in Scheiben (1-2 cm)
- 1 Knoblauchzehe
- 750 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 rote Zwiebel
- 150 g Gurke
- 100 g grüner Spargel, holzige Enden abgeschnitten
- 12 Cherry-Tomaten
- 160 g Mais aus der Dose, abgetropft
- 100 g Babyspinat, frisch
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2662 kJ / 636 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 74 g
- Tuk
- 31 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 11 g
- Sodík
- 1542 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 min
Veganer Dürüm
30 min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Veganer Caesar Salat
40min
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40min
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 min
Vegetarische Poke Bowl
50min
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1h 25min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15 min
Vegane Asia-Bowl
30 min
Vegane Pasta mit Gemüse und Tomaten-Walnuss-Pesto
40min