Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g Champignons, in Scheiben
- 300 g Quinoa
- 60 g Olivenöl
- 30 g Reisessig
- 80 g Sojasauce
- 40 g Sesamöl
- 2 TL Sesam, geröstet
- 220 g Zwiebeln, in Spalten
- 130 g Möhren, in Scheiben (1-2 cm)
- 1 Knoblauchzehe
- 750 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 rote Zwiebel
- 150 g Gurke
- 100 g grüner Spargel, holzige Enden abgeschnitten
- 12 Cherry-Tomaten
- 160 g Mais aus der Dose, abgetropft
- 100 g Babyspinat, frisch
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2662 kJ / 636 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 74 g
- Tuk
- 31 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 11 g
- Sodík
- 1542 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1 Std. 25 Min
Veganes Zaziki mit Dampfgemüse
40 min
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
50 min
Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
55 min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 min
Veganer Caesar Salat
40 min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Veganer Dürüm
30 min
Vegane Asia-Bowl
30 min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 min
Brainpower-Nudelsalat
1u. 40min