Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

4.3 115 rating

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 20min.

4 Portionen

Suroviny

Champignons in Scheiben
250 g
Quinoa
300 g
Olivenöl
60 g
Reisessig
30 g
Sojasauce
80 g
Sesamöl
40 g
Sesam, geröstet
2 TL
Zwiebeln in Spalten
220 g
Möhren in Scheiben (1-2 cm)
130 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
750 g
Salz
1 TL
rote Zwiebel
1
Gurke
150 g
grüner Spargel holzige Enden abgeschnitten
100 g
Cherry-Tomaten
12
Mais aus der Dose, abgetropft
160 g
Babyspinat, frisch
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1542 mg

Protein 19 g

Kalorie 2662 kJ / 636 kcal

Tuk 31 g

Vláknina 11 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 74 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Green. Feel Good. 71 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

40min.

Veganer Caesar Salat

40min.

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

35min.

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35min.

Vietnamesische Bowl

1hod. 15min.

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

55min.

Vegane Asia-Bowl

30min.

Sattmacher-Salat mit Halloumi

50min.

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1hod.

Veganer Dürüm

30min.

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

1hod. 25min.

Grünkern-Bowl

1hod. 10min.