Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

4.4 37 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

grão-de-bico cozido escorrido
350 g
arandos (cranberries)
60 g
salsa
15 g
óleo de coco
20 g
cebola cortada em pedaços
150 g
polpa de tamarindo
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
água
350 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
quinoa
180 g
caju torrado
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g

Kalorie 1646 kJ / 394 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 11 g

Sacharidy 53 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Maio 2019 26 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1hod. 10min.

Empadão de batata-doce e lentilhas

2hod. 30min.

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min.

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1hod.

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10min.

Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado

1hod.

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1hod. 45min.

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min.

Guisado de feijão fumegante

30min.

Caril de couve-flor

35min.

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1hod. 15min.

Salada de espargos e lentilhas

1hod.