Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

3.5 2 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 40min
6 raciones

Suroviny

  • de agua
    500 g
  • de cebada perlada
    250 g
  • de aceite de oliva
    15 g
  • de sal
    4 - 6 pellizcos
  • de queso feta desmenuzado
    50 g
  • de cebollino fresco picado
    1 ramillete
  • de rabanitos en rodajas finas
    100 g
  • de tomates cherry multicolores en mitades
    150 g
  • pepino en dados
    ½
  • de maíz en conserva dulce en grano
    140 g
  • diente de ajo (opcional)
    1
  • de yogur natural desnatado
    200 g
  • de mostaza
    10 g
  • de miel
    10 g
  • de vinagre
    15 g
  • de zumo de limón
    10 g
  • de pimienta molida
    2 - 3 pellizcos

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 258 kcal / 1083 kJ
Protein 9 g
Tuk 7 g
Sacharidy 38 g
Vláknina 3.7 g
Nasycený tuk 2 g
Sodík 627 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...