Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de agua
- 250 g de cebada perlada
- 15 g de aceite de oliva
- 4 - 6 pellizcos de sal
- 50 g de queso feta desmenuzado
- 1 ramillete de cebollino fresco picado
- 100 g de rabanitos en rodajas finas
- 150 g de tomates cherry multicolores en mitades
- ½ pepino en dados
- 140 g de maíz en conserva dulce en grano
- 1 diente de ajo (opcional)
- 200 g de yogur natural desnatado
- 10 g de mostaza
- 10 g de miel
- 15 g de vinagre
- 10 g de zumo de limón
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 258 kcal / 1083 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 38 g
- Vláknina
- 3.7 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 627 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Vinagreta de jengibre y limón
5min
Palitos de queso con pesto de verduras
1hod. 30min
Smoothie energizante
10min
Guacamole picante de guisantes
20min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta
15min
Pimientos rellenos en salsa de tomate
1hod. 45min
Ensalada de cebada con naranja
50min
Arroz jazmín con setas y algas
1hod.
Alioli de anacardos
5hod. 10min
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
45min
Zanahorias agridulces
1hod.