Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de agua
- 250 g de cebada perlada
- 15 g de aceite de oliva
- 4 - 6 pellizcos de sal
- 50 g de queso feta desmenuzado
- 1 ramillete de cebollino fresco picado
- 100 g de rabanitos en rodajas finas
- 150 g de tomates cherry multicolores en mitades
- ½ pepino en dados
- 140 g de maíz en conserva dulce en grano
- 1 diente de ajo (opcional)
- 200 g de yogur natural desnatado
- 10 g de mostaza
- 10 g de miel
- 15 g de vinagre
- 10 g de zumo de limón
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1083 kJ / 258 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 38 g
- Tuk
- 7 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 3.7 g
- Sodík
- 627 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Borrajas y champiñones en conserva rehogados con beicon
20min
Ensalada de cebada con naranja
50 min
Arroz de Sichuan con carne picada y aceite de chile (Cocción de arroz) - China
1 Std.
Kétchup de plátano
40 min
Guacamole picante de guisantes
20min
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1 Std.
Hummus de judías blancas con pimientos
30 min
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1 Std.
Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos
15 Min
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
1 Std.
Natillas de coco y chocolate sin lactosa (Espesar)
15 Min
Salteado de verduras al curry
30 min