![Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b2c94894e75eafc6fc08733516a2c3ce/Derivates/0df67c1ab0d5b9b7040d346e6771df91fb8fd198.jpg)
Kompatibilní verze
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa de yogur
- 1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
- 15 g de zumo de lima
- 1 cucharadita de piel de lima rallada
- 180 g de yogur natural
- 10 g de miel
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
Salmón salteado
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina
Sándwich
- 4 cucharaditas de queso cremoso
- 8 rebanadas de pan integral
- 1 aguacate en rebanadas
- 25 g de rúcula
- sal
- pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1852 kJ / 443 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Sacharidy
- 38.6 g
- Tuk
- 24.1 g
- Nasycený tuk
- 5.7 g
- Vláknina
- 6.1 g
- Sodík
- 479.5 mg
Alternativní recepty
Pitas de pollo con verduras doradas
45 Min
Merluza con costra de hierbas
30 Min
Pollo picante con patatas y salsa de cilantro
4h 30min
Bolitas de queso de yogur y hierbas en aceite de oliva
62h
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Carpaccio de remolacha
20 Min
Rigatoni en verde con langostinos dorados
30 Min
Ensalada Waldorf con pollo
30 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25h
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min