
Kompatibilní verze
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tartaleta de verduras
- 150 g de garbanzos secos
- 60 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
- 200 g de pimiento rojo en tiras de 1,5 cm
- 170 g de cebolla roja en octavos
- 240 - 260 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
Ensalada
- 1 naranja
- 50 g de semillas de sésamo crudo
- 15 g de jengibre fresco rallado
- 40 g de miel
- 1 cucharadita de sal
- 40 g de vinagre balsámico
- 80 g de aceite de oliva
- 100 g de canónigos
- 150 g de rúcula
- 200 g de rabanitos en rodajas de 2 mm
- 300 g de manzana Granny Smith en dados de 1 cm
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 675 kcal / 2827 kJ
- Protein
- 13.3 g
- Tuk
- 44.3 g
- Sacharidy
- 62.5 g
- Vláknina
- 12.5 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Sodík
- 986 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Salmón al pesto y gurullos con champiñones
45 min
Milhojas de verduras
1 godz. 30 min
Ensalada de pera y queso azul con avellanas
15 min
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
1 godz.
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40 min
Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada
35 min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min