![Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d1821adf-b07f-4ba4-ae9b-57cacd446af3/Derivates/8773382d-9cbe-4fb7-9263-fc9e34e981a6.jpg)
Kompatibilní verze
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tartaleta de verduras
- 150 g de garbanzos secos
- 60 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
- 200 g de pimiento rojo en tiras de 1,5 cm
- 170 g de cebolla roja en octavos
- 240 - 260 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
Ensalada
- 1 naranja
- 50 g de semillas de sésamo crudo
- 15 g de jengibre fresco rallado
- 40 g de miel
- 1 cucharadita de sal
- 40 g de vinagre balsámico
- 80 g de aceite de oliva
- 100 g de canónigos
- 150 g de rúcula
- 200 g de rabanitos en rodajas de 2 mm
- 300 g de manzana Granny Smith en dados de 1 cm
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2827 kJ / 675 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Sacharidy
- 62.5 g
- Tuk
- 44.3 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 12.5 g
- Sodík
- 986 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Coliflor con pesto de pistachos
1 godz.
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Pollo picante y cuscús con zanahoria
2 godz.
Scones de calabacín y orejones
30 min
Sticks de verduras
40 min
Revuelto de remolacha con queso feta
15 min
Tarta de queso y tomate con pesto
1 godz.
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 godz.
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Milhojas de verduras
1h 30min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 min