Kompatibilní verze
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tartaleta de verduras
- 150 g de garbanzos secos
- 60 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
- 200 g de pimiento rojo en tiras de 1,5 cm
- 170 g de cebolla roja en octavos
- 240 - 260 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
Ensalada
- 1 naranja
- 50 g de semillas de sésamo crudo
- 15 g de jengibre fresco rallado
- 40 g de miel
- 1 cucharadita de sal
- 40 g de vinagre balsámico
- 80 g de aceite de oliva
- 100 g de canónigos
- 150 g de rúcula
- 200 g de rabanitos en rodajas de 2 mm
- 300 g de manzana Granny Smith en dados de 1 cm
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2827 kJ / 675 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Sacharidy
- 62.5 g
- Tuk
- 44.3 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 12.5 g
- Sodík
- 986 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Coliflor a la parmesana
40 Min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Pitas integrales con verduras antioxidantes
1h 45min
Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina
40 Min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 Min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 Min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 Min
Ensalada de lombarda con feta crujiente y pesto de hierbas
30 Min
Champiñones rellenos con verduras
1 Std.
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 Min