Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g de agua
- 300 g de remolacha cruda pelada, en rodajas de 1 cm
- 50 g de zanahoria pelada, en rodajas de 1 cm
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento amarillo
- 100 g de zanahoria en bastones de 5x0.5 cm
- 100 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 100 g de apio en trozos de 10 cm (solo el tallo)
- 3 - 4 champiñones en láminas de 3 mm
- 1 pimiento rojo en tiras de 10x0.5 cm
- 100 - 150 g de hojas de lechuga
- 1 pepino en rodajas de 1 cm
-
50
g de semillas de sésamo tostado
nebo 30 g de tahini - 30 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 10 g de arándanos frescos (volitelně)
- 100 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 560 kJ / 134 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 14.9 g
- Tuk
- 7.6 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 390.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Minitostas de falso tartar de tomate
20 min
Carpaccio de champiñones
25 min
Kibbeh con salsa de yogur
1j
Cantaloupe bowl
20 min
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6hod. 5min
Pastel de Rey (Bolo-rei escangalhado)
3h 30min
Nidos de espaguetis con verduras
50 menit
Bibimbap burrito
45 Min
Ojos de diablo
40 min
Coco bowl
20 min
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25 min