Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g de agua
- 300 g de remolacha cruda pelada, en rodajas de 1 cm
- 50 g de zanahoria pelada, en rodajas de 1 cm
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento amarillo
- 100 g de zanahoria en bastones de 5x0.5 cm
- 100 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 100 g de apio en trozos de 10 cm (solo el tallo)
- 3 - 4 champiñones en láminas de 3 mm
- 1 pimiento rojo en tiras de 10x0.5 cm
- 100 - 150 g de hojas de lechuga
- 1 pepino en rodajas de 1 cm
-
50
g de semillas de sésamo tostado
nebo 30 g de tahini - 30 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 10 g de arándanos frescos (volitelně)
- 100 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 560 kJ / 134 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 14.9 g
- Tuk
- 7.6 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 390.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Dalgona matcha coffe
10 Min
Dip de habas con palta
5min
Mojito de frambuesas y arándanos
10 Min
Arroz basmati con verduras y salsa de almendras
1 Std.
Tallarines con pesto de remolacha
2 godz. 35 min
Ojos de diablo
40 Min
Menú: Bacalao con mantequilla de cítricos. Muffins con chips de chocolate
45 Min
Curry de langostinos con arroz basmati
30 Min
Mocktail de lima-limón y frambuesas
5min
Minitartaletas de espinaca y alcachofa
20 Min
Galletas calientes de chocolate y nubes
1j 50 menit
Cupcakes cerebrales
1h 40min