Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Ensalada de quinoa con tofu
Příprava 25min.
Celkový 55min.
4 porciones
Suroviny
-
200 g de tofu firme en cubos (2 cm)
-
2 cdita de sal
-
agua hirviendo, para cubrir
-
1 diente de ajo pelado
-
1 chile rojo, fresco sin semillas, picado
-
5 g de hojas de cilantro, frescas
-
20 g de jengibre en rodajas (2 mm)
-
70 g de salsa de soya
-
550 g de agua
-
4 cdas de azúcar morena
-
2 cdas de vinagre de arroz
-
160 g de zanahoria en trozos
-
200 g de col blanca en trozos
-
20 g de aceite vegetal
-
100 g de poro en rodajas (1 cm)
-
150 g de quinoa blanca enjuagada y escurrida (ver tip)
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
-
50 g de chícharos
-
4 hojas de cilantro, frescas para decorar
-
1 chile rojo, fresco sin semillas, picado, para decorar
-
10 g de semillas de ajonjolí (volitelně) para decorar
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
1019.8 mg
Protein
17.3 g
Kalorie
1602.5 kJ /
383 kcal
Tuk
12.3 g
Vláknina
9 g
Nasycený tuk
1.3 g
Sacharidy
54.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
MUNDO THERMOMIX I
15 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Mohlo by se vám také líbit...
Lasaña de calabacita y jitomate
4hod. 10min.
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min.
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min.
Fajitas de tofu y verduras
25min.
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min.
Pimientos rellenos de quinoa
1hod.
Curry verde thai vegetariano
35min.
Quinoa bowl con hongos
45min.
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min.
Quinoa con ejotes
30min.
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25min.
Tabule de quinoa
10min.