Kalafior z purée z groszku

Kalafior z purée z groszku

4.3 328 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porcje

Suroviny

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
3 ząbki czosnku
20 g koncentratu pomidorowego
20 g oliwy z oliwek
4 gałązki tymianku, świeżego tylko liście

1 - 2 łyżeczki tymianku, suszonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczki soli
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 kalafior mały, cały (700-800 g)
700 g wody
300 g zielonego groszku, mrożonego
40 g masła
20 g śmietany, 18% tłuszczu

20 g śmietany, min. 30% tłuszczu
szczypiorek, świeży (volitelně) drobno posiekany, do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 567 mg

Protein 12.2 g

Kalorie 1172.8 kJ / 279 kcal

Tuk 18.1 g

Vláknina 11.6 g

Nasycený tuk 8.8 g

Sacharidy 11.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE KOLACJE I 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min.

Fasolka szparagowa z curry

45min.

Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami

1hod. 15min.

Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe

1hod. 50min.

Policzki wołowe duszone w winie, purée z batatów i brokuły

2hod.

Pasta ze szprotów i twarogu

10min.

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10min.

Frittata z resztkami warzyw

35min.

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15min.

Ryba z sosem pomidorowym

30min.

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50min.

Purée z kalafiora i selera

40min.