Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porții

Suroviny

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 966 mg

Protein 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos vol. II 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1hod. 15min.

Supă de legume cu gnocchi

30min.

Tocăniță de fructe de mare și porc

Žádné hodnocení

Sarmale cu orez, șuncă și praz

Žádné hodnocení

Mușchi de vită în pachețele de bacon

50min.

Tocană de fasole ochi negru și legume

2hod. 10min.

Coadă de bou gătită lent

Žádné hodnocení

Fasole neagră - rețeta de bază

Žádné hodnocení

Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati

Žádné hodnocení

Supă toscană de fasole

50min.

Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă

Žádné hodnocení

Kimchi

51hod.