Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porții

Suroviny

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 966 mg

Protein 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos vol. II 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

30min.

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1hod. 30min.

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

35min.

Splash cu lemon grass și litchi

Splash cu lemon grass și litchi

Žádné hodnocení

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

45min.

Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit

Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit

2hod. 20min.

Supă marocană picantă de linte

Supă marocană picantă de linte

Žádné hodnocení

Pulpe de pui sous-vide

Pulpe de pui sous-vide

1hod. 35min.

Macrou cu muștar

Macrou cu muștar

30min.

Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie

Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie

24hod. 50min.

Ketchup cu curry

Ketchup cu curry

Žádné hodnocení

Pește și cartofi cu sos de roșii

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min.