Seitan cu legume, la borcan
TM6 TM5 TM31

Seitan cu legume, la borcan

(Žádné hodnocení)

Suroviny

  • 2 căței de usturoi
  • 10 g ghimbir proaspăt, tăiat rondele (2 mm)
  • 20 g ulei de măsline
  • 10 g ulei de susan
  • 400 g seitan, tăiat cuburi (2 cm)
  • 160 g morcovi, tăiați rondele (2 mm)
  • 50 g ciuperci shiitake, proaspete
    nebo 50 g ciuperci proaspete
  • 20 g mazăre, proaspătă sau congelată
  • 8 linguri sos de soia
  • 950 g apă
  • 200 g orez

Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
1731 kJ / 414 kcal
Protein
28 g
Sacharidy
51 g
Tuk
10 g
Nasycený tuk
1 g
Vláknina
3 g
Sodík
966 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty