Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porții

Suroviny

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 966 mg

Protein 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos vol. II 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Coaste de porc cu bourbon

5hod. 50min.

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45min.

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

25min.

Porc chinezesc cu legume

1hod. 20min.

Burger de vită cu umplutură de brânză

40min.

Rulouri de pui în stil florentin

50min.

Chifteluțe cu sos de roșii

55min.

Tăiței curry cu carne de porc

45min.

Friptură aromată de miel

29hod. 50min.

Sendvișuri cu salată de pui

15min.

Pui mediteranean cu bulgur

50min.

Salată cu carne și rucola

35min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše