Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porții

Suroviny

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 966 mg

Protein 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos vol. II 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Crostini cu somon afumat și pesto de năsturel

Žádné hodnocení

Dovlecei murați

360hod.

Paste cu fistic

30min.

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Žádné hodnocení

Cidru cu rom și unt de arțar

20min.

Budincă în sos de cafea și ciocolată

40min.

Crochete cu măsline

30min.

Supă cu tăiței

35min.

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

20min.

Salsa verde

10min.

Tort halva cu ciocolată, fără gluten

1hod.

Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale

50min.