Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porții

Suroviny

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 966 mg

Protein 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos vol. II 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Fleică de porc gătită lent, cu noodles și sos de chilli și susan

4hod. 25min.

Costițe de porc cu sos barbecue cu bere

3hod. 15min.

Burger de vită cu umplutură de brânză

40min.

Pui cu umplutură de merișoare și Camembert

45min.

Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise

2hod. 20min.

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1hod. 30min.

Chifteluțe cu sos de roșii

55min.

Tartar de vită

10min.

Cotlete de porc umplute cu mere și smochine

50min.

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45min.

Fleică de porc cu ceapă verde

1hod. 10min.

Galetă cu pui

1hod. 55min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše