Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porții

Suroviny

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 966 mg

Protein 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos vol. II 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Chifteluțe cu sos de roșii

1hod. 10min.

Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc

35min.

Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati

Žádné hodnocení

Midii in zeamă de turmeric și ghimbir

Žádné hodnocení

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1hod. 15min.

Chebureci ucraineni

1hod. 35min.

Pot-au-feu

Žádné hodnocení

Tocană caraibiană și ceșcuțe de orez la aburi

9hod. 15min.

Gnocchi cu dovlecei

1hod.

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

1hod. 40min.

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1hod. 15min.

Supă de pui pentru zile de iarnă

1hod.