Fenchel-Spargel-Salat mit weichem Camembert

Fenchel-Spargel-Salat mit weichem Camembert

4.6 17 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Dressing

Dijonsenf
20 g
Zitronensaft
30 g
natives Olivenöl extra
50 g
Salz
¼ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Fenchel- und Spargelsalat

Camembert (ganz)
250 g
Thymian, frisch nur Blätter
1 Zweiglein
Spargel geputzt und in Stücke geschnitten (3 cm)
450 g
Salz zum Würzen
schwarzer Pfeffer, gemahlen zum Würzen
Wasser
500 g
Fenchelknollen (siehe Tipp)
2
Pinienkerne
2 - 4 EL
Rucola
60 - 100 g
Oliven, schwarz, entkernt
16
Sprossen, frisch (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1287 mg

Protein 23 g

Kalorie 1888 kJ / 453 kcal

Tuk 35 g

Vláknina 11 g

Nasycený tuk 12 g

Sacharidy 12 g

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