Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 gramů vody
- 500 gramů kuřecích prsou, nakrájených na plátky
- 150 gramů žampiónů, na plátky
- 1 stroužek česneku
- citrónová kůra, strouhaná, z 1/2 bio citrónu
- 2 čajové lžičky dijonské hořčice
- 1 polévková lžíce vinného octa
- 1 čajová lžička hnědého cukru
- 100 gramů olivového oleje
- 1 špetka muškátového oříšku, strouhaného
- 1 špetka mořské soli
- 1 špetka pepře, mletého
- 400 gramů čerstvého baby špenátu
- 6 kusů jarní cibulky, nakrájené
- 100 gramů loupaných mandlí
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 2344 kJ / 560 kcal
- Protein
- 37.4 g
- Sacharidy
- 5.7 g
- Tuk
- 40.4 g
- Vláknina
- 5.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tagliatelle s restovanými hříbky
1 Std.
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1 Std.
Losos s pórkem a bylinkami
35 Min
Těstoviny s hráškem a sýrem cottage
25 Min
Kuřecí chilli salát s citrusy
27min
Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou
40 Min
Salát s cuketou a chřestem
35 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Teplý kuřecí salát se sýrem
26 min
Kuře se smetanovo-zeleninovou omáčkou
50 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 Min