Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

3.3 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 porce

Suroviny

⅛ gramů vody
500 gramů kuřecích prsou nakrájených na plátky
150 gramů žampiónů na plátky
1 stroužek česneku
citrónová kůra, strouhaná z ½ bio citrónu
2 čajové lžičky dijonské hořčice
1 polévková lžíce vinného octa
1 čajová lžička hnědého cukru
100 gramů olivového oleje
1 špetka muškátového oříšku, strouhaného
1 špetka mořské soli
1 špetka pepře, mletého
400 gramů baby špenátu čerstvého
6 kusů jarní cibulky nakrájené
100 gramů loupaných mandlí

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 37.4 g

Kalorie 2344 kJ / 560 kcal

Tuk 40.4 g

Vláknina 5.5 g

Sacharidy 5.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saláty s masem 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Tuňák s bramborem po baskicku

30 Min

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55 Min

Čočková sekaná

6 Std. 20 Min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 Std. 10 Min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 Min

Pikantní hovězí s citrónovou fetou

30 Min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 Std. 5 Min

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45 Min

Domácí tvaroh

45 Min

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

4 Std. 45 Min

Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)

3 Std. 40 Min

Tuňákové kuličky s ricottou

20 Min