Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

5.0 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 4hod. 45min.

4 porce

Suroviny

600 gramů vody
200 gramů růžiček brokolice
500 gramů čerstvého špenátu bez stopek
80 gramů smetany, min. 30 % tuku

80 gramů smetany na vaření
5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
100 gramů feta sýru na kostičky
100 gramů kozího sýru na kostičky
1 čajová lžička soli
1 špetka pepře, černého, mletého
1 polévková lžíce olivového oleje na vymazání formy

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 11 g

Kalorie 1010 kJ / 243 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

De Luxe 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kešu pomazánka s bylinkami

8 Std. 10 Min

Čočková sekaná

6 Std. 20 Min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 Std. 10 Min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 Min

Rýže s lososem a žampióny

45 Min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 Std. 5 Min

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45 Min

Špaldová mouka

5 Min

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1 Std. 40 Min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1 Std.

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20 Min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 Min