Guisado de frango com chouriço e batata

Guisado de frango com chouriço e batata

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Příprava 15min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

mistura de frutos secos (noz, avelã, amendoim, caju, etc.)
50 g
água
800 g
sal
2 c. chá de
batata cortada em pedaços (3 cm)
400 g
coxa de frango s/ pele e s/ osso cortada em pedaços (3 cm)
400 g
paprika fumada
2 c. chá de
cogumelos frescos cortados em quartos
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços (3 cm)
200 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
3
chouriço cortado em rodelas (1 cm)
50 g
concentrado de tomate
1 c. sopa de
azeite
40 g
tomate em pedaços
400 g
azeitonas verdes s/ caroço
80 g
tomilho só as folhas
7 pés de
pimenta preta
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 800 mg

Protein 18 g

Kalorie 1494 kJ / 357 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 4.6 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 15 g

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