Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
TM6

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

4.3 (54 hodnocení)

Suroviny

Peixe assado

  • 100 g espinafres frescos
  • 1000 g filete de peixe (6-8 unid. aprox.)
  • 400 g camarão s/ casca
  • 1 pimento verde cortado em fatias finas
  • 1 pimento vermelho cortado em fatias finas
  • 2 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 350 g natas
  • 200 g queijo feta partido em pedaços
  • 1 c. chá de pimenta
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    nebo 1 cubo de caldo de legumes
  • 1000 g água
  • 50 g vinagre

Arroz

  • 400 g arroz basmati
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. chá de pimenta
  • 40 g azeite
  • 630 g água
  • 1 c. chá de caldo de galinha caseiro
    nebo 1 cubo de caldo de galinha

Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
1087 kJ / 259 kcal
Protein
9 g
Sacharidy
23 g
Tuk
19 g
Nasycený tuk
8 g
Vláknina
4 g
Sodík
377 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty