Vegan sveppa- og spínat lasagna
TM5 TM6

Vegan sveppa- og spínat lasagna

(Žádné hodnocení)

Suroviny

Pesto

  • 110 g extra virgin ólífuolía
  • 40 g næringarger
  • 30 g möndlur (möndluflögur)
  • 20 g basilika, fersk
  • ½ sítróna, safinn eingöngu
  • 2 hvítlauksrif
  • sjávarsalt
  • svartur pipar, eftir smekk

Tofu Ricotta

  • 2 hvítlauksrif
  • 395 g tófú, í bitum
  • 20 g ólífuolía
  • 20 g vatn
  • ½ sítróna, nýkreistur safinn
  • 2 msk næringarger
  • ¼ tsk sjávarsalt

Sveppa- og spínatfylling

  • 10 g ólífuolía
  • 450 g ferskir sveppir, skornir í sneiðar
  • 250 g ferskt spínat (baby spinach)
  • 1 hnífsoddur sjávarsalt

Marinarasósa

  • 2 hvítlauksrif
  • 100 g laukur, skorinn í fernt
  • 100 g gulrót, í bitum
  • 10 g ólífuolía
  • 1 ½ tsk timían, þurrkað
  • 1 hnífsoddur chiliflögur, þurrkaðar (volitelně)
  • 1 hnífsoddur fínmalaður sykur
  • ½ tsk sjávarsalt
  • 1 hnífsoddur svartur pipar
  • 800 g maukaðir tómatar, úr dós

Samsetning

  • 12 lasagne blöð (see tip)

Nutriční hodnoty
na 1 skammtur
Kalorie
2336 kJ / 557 kcal
Protein
29.5 g
Sacharidy
58 g
Tuk
20 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty