Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

4.4 1.4K hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

2 Portionen

Suroviny

Salz und mehr zum Kochen
½ TL
Wasser zum Kochen
Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
20 g
Knoblauchzehe
1
Öl
5 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
120 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
100 g
Nudeln (z. B. Spaghetti)
160 g
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 16 g

Kalorie 1591 kJ / 380 kcal

Tuk 7 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 61 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 11 recepty/-ů
Německo

Muskel-Futter 10 recepty/-ů
Německo

Veggie Lover 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gnocchi all`Arrabiata

35min.

Nudeln mit Zucchini-Ricotta-Sauce

30min.

Ajvar-Couscous mit Hähnchen

30min.

Gnocchi mit Lachs und Spinat in Zitronen-Kräuter-Sauce

30min.

Vorrats-Tortellini-Suppe

40min.

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1hod.

Süßkartoffel-Hack-Lasagne

1hod. 20min.

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

30min.

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

35min.

Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce

30min.

Reistopf

35min.

Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten

30min.