Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 gousse d'ail
- 6 feuilles de basilic frais
- 60 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
- 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun)
- 1 c. à café de sel
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 250 g de carottes détaillées en cubes (2 cm)
- 250 g de courgettes détaillées en cubes (2 cm)
- 250 g de graines de couscous
- ½ échalote
- 250 g de lait
- 20 g de farine de blé
- 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 779.8 kcal / 3262.3 kJ
- Protein
- 42.8 g
- Tuk
- 38 g
- Sacharidy
- 64.8 g
- Vláknina
- 6 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Sodík
- 171.8 mg
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