Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

1 dose

Suroviny

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 20 mg

Protein 14 g

Kalorie 2243 kJ / 536 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 74 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas favoritas 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quesadillas de peru e abacate

2 Std. 20 Min

Salada de frango e vinagreta de framboesa

4 Std. 10 Min

Tamboril com azeitonas e puré de limão

1 Std.

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40 Min

Embrulhos de couve com bacalhau

2 Std.

Noodles com ervilhas e chouriço

40 Min

Salada de frango e camarão com couve

20 Min

Pudim de massa e legumes

1 Std. 10 Min

Sopa de amêndoa

45 Min

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

40 Min

Salada fresca de salmão

35 Min

Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical

45 Min