Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 rating

Příprava 10min.

Celkový 25min.

1 dose

Suroviny

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 20 mg

Protein 14 g

Kalorie 2243 kJ / 536 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 74 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas favoritas 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Estufado de lentilhas e castanha

Estufado de lentilhas e castanha

1hod. 40min.

Arroz com creme de grão-de-bico

Arroz com creme de grão-de-bico

40min.

Gnocchi recheados

Gnocchi recheados

1hod. 20min.

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40min.

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40min.

Tarte de polenta e curgete

Tarte de polenta e curgete

50min.

Salada de orzo com camarão

Salada de orzo com camarão

45min.

Salada de massa com grão e curgete

Salada de massa com grão e curgete

35min.

Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado

Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado

1hod. 15min.

Rolo de batata-doce e castanha

Rolo de batata-doce e castanha

55min.

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1hod.

Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

1hod. 45min.