Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

1 dose

Suroviny

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 20 mg

Protein 14 g

Kalorie 2243 kJ / 536 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 74 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas favoritas 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pudim de massa e legumes

1hod. 10min.

Quesadillas de peru e abacate

2hod. 20min.

Solha com maçã e pimenta rosa

30min.

Tamboril com azeitonas e puré de limão

1hod.

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50min.

Sopa com salsicha e couve

50min.

Tarte de salmão e tomate seco

35min.

Salada fresca de salmão

35min.

Sopa de amêndoa

45min.

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

40min.

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2hod.

Salada fresca de verão

40min.