Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

1 dose

Suroviny

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 20 mg

Protein 14 g

Kalorie 2243 kJ / 536 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 74 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas favoritas 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Massa integral com legumes salteados

35min

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40min

Empadão de legumes

1h

Salada de massa com morangos e abacate

35min

Esparguete integral com cebola e acelgas

1h 10min

Pimentos recheados com arroz integral

1h 45min

Massa com alho e tomate

55min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50min

Fusilli com legumes e nozes

40min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40min

Salada de massa grega

30min