Zuppa di bulgur e lenticchie rosse
TM6 TM5

Zuppa di bulgur e lenticchie rosse

4.4 ( 72 hodnocení )

Suroviny

  • 100 g di cipolla a metà
  • 2 - 3 spicchi di aglio
  • 40 g di concentrato di pomodoro
  • 30 g di burro
  • 200 g di lenticchie rosse secche
  • 2 cucchiai di menta secca tritata
  • 30 g di riso
  • 20 g di bulgur
  • 1 ½ - 1 ¾ cucchiaini di sale
  • ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
  • ¼ cucchiaino di peperoncino secco piccante
  • 1470 g di acqua a temperatura ambiente

Nutriční hodnoty
na 1 porzione
Kalorie
396.5 kcal / 1660 kJ
Protein
15 g
Tuk
7.3 g
Sacharidy
38 g
Vláknina
10.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty