Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Panini
- 75 g di acqua
- 125 g di farina + q.b.
- 10 g di olio extravergine di oliva
- ½ bustina di lievito di birra disidratato (circa 3,5 g)
- 1 pizzico di zucchero
- ¼ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di uva passa
- 2 cucchiaini di frutta secca mista sgusciata, tritata
Zuppa di curry
- 30 g di cipolla
- 5 g di zenzero, radice fresca, sbucciata, a pezzi
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 150 g di latte di cocco
- 100 g di cavoletti di Bruxelles puliti, in quarti
- 50 g di piselli verdi, freschi o surgelati, congelati
- 1 cucchiaino di farina
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 80 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, a cubetti (circa 2 cm)
- di foglie di coriandolo, fresche tritate, per guarnire
- 1 - 2 gocce di succo di lime, spremuto fresco
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 5645.7 kJ / 1349.3 kcal
- Protein
- 51.8 g
- Sacharidy
- 140.3 g
- Tuk
- 59.7 g
- Nasycený tuk
- 24.4 g
- Vláknina
- 17.3 g
- Sodík
- 1590.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vellutata di broccoli con crostini
1 Std.
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50 Min
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50 Min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 Min
Vellutata di topinambur e cavolfiore con tortini ai quattro formaggi
1 Std.
Vellutata di cavolo cappuccio rosso
50 Min
Zuppa di cavolfiori con cimette glassate
45 Min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 Min
Curry di ceci (vegan)
1 Std.
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 Min
Arrosto di seitan alla Wellington con verdure al vapore
2 Std.
Crema di broccoli e porri
45 Min