![Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1d5f91d4-c020-4134-9c74-1b3d92717b59/Derivates/38b07ef1-64ca-4a67-8a23-46a46ffc688b.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 30 g masła
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 30 g ryżu białego
- 20 g kaszy bulgur
- 2 łyżki mięty, suszonej
- 1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
- 1470 g wody, w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
- 1 cytryna, pokrojona w ćwiartki, do podania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1660 kJ / 397 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 38 g
- Tuk
- 7.3 g
- Vláknina
- 10.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 Min
Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło
1h 5 min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30 Min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Fasolka po śródziemnomorsku
35 Min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35 Min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 Min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 Min