Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 338 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

1 porcja

Suroviny

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1274.1 mg

Protein 14.1 g

Kalorie 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Tuk 10.8 g

Vláknina 9.6 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 48.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)

35min.

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30min.

Żurek wegański

35min.

Risotto z dynią i serem

50min.

Gulasz z soczewicy i pieczarek

45min.

Pasta Vodka z wegetariańskimi klopsikami

45min.

Wegańskie leczo z kurkami

40min.

Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą

35min.

Koreański ramen z tofu

50min.

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30min.

Szafranowe risotto ze szparagami

35min.

Brokułowa zupa z soczewicą

25min.