Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
3.7 6 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1 bouquet de persil plat frais équeuté
  • le zeste de 2 oranges non traitées
  • 1 c. à soupe de son d'avoine
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • 400 g de chou-fleur en fleurettes
  • 200 g de brocoli en fleurettes
  • 4 pavés de cabillaud, sans peau

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 31 g
Kalorie 1363 kJ / 327 kcal
Tuk 19 g
Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - La cuisine à IG bas 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

4.3(18)

2hod.

Tajine de poissons au curry

3.1(10)

45min.

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7(14)

55min.

Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange

3.9(55)

1hod.

Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

4.6(103)

40min.

Minicarottes vapeur (200-600 g)

5.0(2)

30min.

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

4.2(62)

1hod. 5min.

Salade de pommes de terre grenaille aux salicornes

4.3(28)

1hod.

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

4.2(61)

35min.

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

4.4(63)

45min.

Poisson vapeur au citron et légumes

4.5(173)

40min.

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

4.4(130)

30min.