Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g pepitas
- 60 g roasted unsalted peanuts
- 80 g iceberg lettuce, cut into pieces
- 100 - 150 g fresh baby spinach leaves, coarsely chopped
- 1 spring onion/shallot, green part only
- 1 sprig fresh coriander, leaves only
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 serrano chilli (see Tips)
- 1 pinch ground cumin
- 2 tsp sea salt, to taste
- 400 g green tomatillos, cut into halves (see Tips)
- 2 garlic cloves
- 20 g grapeseed oil
- 100 g onion
- 280 - 400 g water (see Tips)
- 8 skinless chicken drumsticks (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1573.3 kJ / 376 kcal
- Protein
- 31 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 25.2 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Vláknina
- 3.1 g
- Sodík
- 627.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Miso chicken and rice
1 godz. 30 min
Virgin watermelon margarita
6 godz. 10 min
Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)
3h 30min
Pad Thai noodles with prawns
30min
Chorizo and squid stew (TM5)
5 Std. 30 Min
Spelt and chicken salad
1 godz. 15 min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1 godz. 35 min
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1 godz.
Penne with mussels
1h 5min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45min
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45min
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45min